YOGA PARA NIÑOS

 

Nuestros niños de hoy están expuestos a una gran cantidad de factores de estrés. Tienen tareas que hacer a diario, se les fomenta en la competencia hacia los otros niños,   gran cantidad de  actividades en  la escuela y después de ella incluso a veces un  exceso de programación.

Al igual que nosotros, los adultos,  estos niños necesitan algo relajante que podría ser el Yoga.

Yoga para niños no solo es una ayuda a la continuación, al desarrollo de un mejor conocimiento del cuerpo, sino que también les ofrece  una entrega total al control, al la flexibilidad y a la coordinación. 

Ha quedado demostrado que ayuda a los niños que son hiperactivos para bajar el tono y para alegrar a esos otros que presentan déficit de atención. Los niños anhelan hoy movimientos y estímulos sensoriales motores que puedan ayudar a desarrollo y equilibrar su flujo de energías interior.

El Yoga  les ayuda a canalizar estos impulsos de una manera positiva.

Hay una serie de posturas y moviemintos que parecen funcionar a la perfección con los niños son la “actitud” del guerrero y de la “actitud” del árbol. Estas dos posturas parece que ayuda a inculcar en ellos la calma, la confianza y el equilibrio.

El truco para conseguir que hagan yoga es ir más allá de sólo hacer la postura de una forma correcta, debemos llegar a enseñarles lo que significa la postura real.

Que piensen que ellos son realmente lo que las posturas están simbolizando, que sean las posturas “fuerte y seguro” como un guerrero o como un árbol, las que les hablen.

 

Algunos niños cuando se trata de la relajación tienen un gran problema para cerrar los ojos y para que estén centrados en sus ejercicios. Una cosa que anima al niño a relajarse es la visualización. Que piensen en algo que realmente les gusta y dejar que ellos imaginen ser .

 

Por esto presentamos estas clases de Yoga para niños que además de ser un entrenamiento único, disfrutable, divertido y lúdico para los niños, partimos de la idea que los niños viven naturalmente en un estado “yogui” porque tienen una actitud de estar presentes, tienen una flexibilidad innata y un ilimitado potencial y nuestra intención es motivarlos para que no pierdan esa riqueza innata o que la recuperen.  Creemos que el equilibrio de la vida comienza con niños equilibrados y con el yoga podemos trabajar directamente la salud, el bienestar y la autoestima de la próxima generación.

Las clases de yoga para niños están creciendo exponencialmente en escuelas, estudios, centros y familias. Con este valioso entrenamiento de yoga la diversión esta garantizada de principio a fin.

Combina las técnicas tradicionales del yoga con la naturaleza divertida de los niños.     

• Creatividad, aprendizaje y arte

•   Posturas apropiadas de acuerdo a la edad de los niños

• Temario de clases en base al desarrollo de los niños

• Ejercicios de respiración